Фитнес для лица. Уход за кожей лица. Секреты здоровой кожи

Любое проявление эмоций моментально отражается у нас на лице. При одной только улыбке напрягается больше половины лицевых мышц, которых не мало. У людей, которые слишком уж активно проявляют эмоции, часто возникают мимические морщины. И если веселые лучики в уголках глаз могут украсить, добавив веселую искорку на лице человека, то глубокие борозды на лбу или печальные складки от крыльев носа вниз вряд ли станут вашим достоинством. Для того, чтобы не было мимических морщин на лице можно пойти в салон и пополнить ряды жертв ботокса. А можно начать регулярно делать  фитнес для лица, тем самым укрепляя мышцы лица.

Каким образом фитнес для лица может помочь улучшить состояние кожи? Хорошие упражнения помогут восстановить мышечную ткань и повысить ее функциональную деятельность, что конечно же, поднимет тонус кожи, избавит от дряблости и поможет в борьбе с морщинами. К тому же, во время занятий улучшается циркуляция крови от чего улучшается цвет лица.

фитнес для лица

В пользу того, чтобы заниматься фитнесом для лица говорит очень многое. И сохранение молодости и красоты без оперативных вмешательств. И то что не требуется финансовых затрат. И даже собственного времени на упражнения для лица уходит совсем немного времени. В среднем до 10 минут, а выполнять их можно не каждый день. Эти факты можно перечислять бесконечно долго. Но, как всегда есть несколько «но». Как и любые другие упражнения, гимнастика или зарядка, фитнес для лица имеет также свои правила безопасности.

Очень хорошо описана техника безопасности от Алены Россошинской. Если вкратце, то в статье по ссылке речь идет о следующих правилах:

  • упражнения необходимо подбирать индивидуально, аккуратно пробуя и наблюдая в зеркале результат
  • упражнения выполняйте перед зеркалом достаточного размера, чтобы видеть в нем свое отражение до бюста
  • перед занятием обязательно надо очищать кожу лица и мыть руки
  • после выполнения одного упражнения убирайте руки от лица и смотрите в зеркало
  • после занятия надо умыться или протереть лицо тоником
  • челюсти должны быть разомкнуты: губы сложены одна на другую, но зубы не должны соприкасаться.

 Видов упражнений можно найти много, главное выбрать те, которые бы вам подходили. А для начала можно ознакомиться с упражнениями предложенными вот в этом видео

Фитнес для лица

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>